온라인 학습관 1 페이지 | 파주시노인복지관

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하루 10분 홈트
[하루 10분 홈트] 층간소음 없는 유산소 운동②

박수경

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2022-12-16 11:00:00

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하루 10분 홈트
[하루 10분 홈트] 층간소음 없는 유산소 운동①

박수경

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2022-12-14 11:00:00

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하루 10분 홈트
[하루 10분 홈트] 고무밴드를 이용한 운동④

박수경

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2022-12-09 11:00:00

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하루 10분 홈트
[하루 10분 홈트]

박수경

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2022-12-07 11:00:00

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하루 10분 홈트
[하루 10분 홈트] 고무밴드를 이용한 운동②

박수경

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2022-12-02 11:00:00

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하루 10분 홈트
[하루 10분 홈트] 고무밴드를 이용한 운동①

박수경

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2022-11-30 11:00:00

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하루 10분 홈트
[하루 10분 홈트] 폼롤러를 이용한 운동④

박수경

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2022-11-25 11:00:00

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하루 10분 홈트
[하루 10분 홈트] 폼롤러를 이용한 운동③

박수경

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2022-11-23 11:00:00

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하루 10분 홈트
[하루 10분 홈트] 폼롤러를 이용한 운동②

박수경

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2022-11-18 11:00:00

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하루 10분 홈트
[하루 10분 홈트] 폼롤러를 이용한 운동①

박수경

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2022-11-16 11:00:00

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하루 10분 홈트
[하루 10분 홈트] 아령 또는 물병을 이용한 운동④

박수경

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2022-11-11 11:00:00

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하루 10분 홈트
[하루 10분 홈트] 아령 또는 물병을 이용한 운동③

박수경

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2022-11-09 11:00:00

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하루 10분 홈트
[하루 10분 홈트] 아령 또는 물병을 이용한 운동②

박수경

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2022-11-04 11:00:00

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하루 10분 홈트
[하루 10분 홈트] 아령 또는 물병을 이용한 운동①

박수경

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2022-11-02 11:00:00

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하루 10분 홈트
[하루 10분 홈트] 척추 및 복부 근력강화④

박수경

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2022-10-28 11:00:00

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